最適抵抗

パワーリハ等のマシントレーニングの注意点です。 　パワーリハビリなどのマシントレーニング自体が悪いわけではありません。 　パワーリハビリ開発者の竹内先生や木村先生もおっしゃっていますが、パワーリハビリは筋トレではありま...