注意点

パワーリハ等のマシントレーニングの注意点です。　パワーリハビリなどのマシントレーニング自体が悪いわけではありません。　パワーリハビリ開発者の竹内先生や木村先生もおっしゃっていますが、パワーリハビリは筋トレではありません。　適切な負荷量で行う...