肩のケア

鬼PTのリハビリコラム

肩関節亜脱臼対策 その2

肩甲帯挙上ができる人向けの自主トレ方法 ご自分で、肩甲帯の挙上ができる方向けです。 手首にリストバンド型の重り(500g)をつけて、肩甲帯を挙上します。 ゆっくり、戻しますが、完全に脱力しないでください。 ...
鬼PTのリハビリコラム

自分でできる片麻痺の方の肩のケア

肩甲帯周囲筋のケア  片麻痺の方の肩のケアには、まず、肩甲帯周囲筋のケアが欠かせません。  肩甲帯周囲筋でも、特に大小菱形筋、棘下筋、小円筋のケアが大切になります。  更には、大小菱形筋の深部を走行する肩甲背神経、棘...
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