自主トレ

肩甲帯挙上ができる人向けの自主トレ方法 ご自分で、肩甲帯の挙上ができる方向けです。 手首にリストバンド型の重り（500g）をつけて、肩甲帯を挙上します。 ゆっくり、戻しますが、完全に脱力しないでください。 ...

※装具卒業を奨励しているわけではありません。 　担当PTが必要と判断されている場合、自己判断で装具を外すべきではありません。 　装具や杖は、メガネのようなものです。 　視力が悪くなれば、メガネをかけるように、足の...