最適抵抗

鬼PTのリハビリコラム

最大抵抗と最適抵抗

パワーリハ等のマシントレーニングの注意点です。  パワーリハビリなどのマシントレーニング自体が悪いわけではありません。  パワーリハビリ開発者の竹内先生や木村先生もおっしゃっていますが、パワーリハビリは筋トレではありま...
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