自主トレ

鬼PTのリハビリコラム

肩関節亜脱臼対策 その2

肩甲帯挙上ができる人向けの自主トレ方法 ご自分で、肩甲帯の挙上ができる方向けです。 手首にリストバンド型の重り(500g)をつけて、肩甲帯を挙上します。 ゆっくり、戻しますが、完全に脱力しないでください。 ...
鬼PTのリハビリコラム

装具から卒業するには。その2 共同運動からの脱出編

※装具卒業を奨励しているわけではありません。  担当PTが必要と判断されている場合、自己判断で装具を外すべきではありません。  装具や杖は、メガネのようなものです。  視力が悪くなれば、メガネをかけるように、足の...
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