自主トレ

肩甲帯挙上ができる人向けの自主トレ方法ご自分で、肩甲帯の挙上ができる方向けです。手首にリストバンド型の重り（500g）をつけて、肩甲帯を挙上します。ゆっくり、戻しますが、完全に脱力しないでください。非常に難しいですが、三角筋、僧帽筋という大...

※装具卒業を奨励しているわけではありません。 　担当PTが必要と判断されている場合、自己判断で装具を外すべきではありません。　装具や杖は、メガネのようなものです。　視力が悪くなれば、メガネをかけるように、足の機能がわるくなれば、装具や杖がひ...